Pour Femmes et Ados :
Rejoignez Jean-François, expert en sécurité et instructeur fédéral de Krav-Maga. Apprenez des techniques essentielles qui vous permettront de vous défendre dans diverses situations.
Thématiques abordées :
- Défenses sur saisies
- Stratégies de survie au sol
- Défense contre armes blanches
- Techniques face à plusieurs attaquants
Pour Hommes et Ados :
Luc propose également des cours dédiés aux adultes, axés sur la gestion émotionnelle et le rétablissement de l’équilibre personnel. Découvrez cet art du combat sans jugement !
Thématiques abordées :
- Accueil et présentation générale : initiation à la self-défense (limites de la loi, etc.)
- Armes du corps et prise de conscience de la distance
- Déplacements et mises en situation
- Gestion des situations multiples et défense d’autrui
- Mise en application et révisions tout au long de l’année
Planning disponible pour 2025-2026
Tarif : 150€ (adhésion de 15€ obligatoire, paiement en 3 fois)